”？哪些人睑板腺容易堵塞？凯发网址蒸汽眼罩能“明目

　　一定要在油性溶剂里才能吸收▽▼•=▷★。远远大于猪肝◁◁，有助于阻挡眼泪的蒸发▼-！

　　所以大家记住▲★□，眼睛只有一种情况下需要热敷……，那就是睑板腺阻塞的人☆●，其它眼睛不适只能冷敷▲…•◁△◆！

　　不要瞎折腾了…▼■-，这么做根本没有明目▼★●▷、缓解眼疲劳的效果□=-▷◆☆！因为我们的眼睛▽•“喜冷怕热◁◇○…□▲”▽▷▷，所以大多数的情况下应该是冷敷▲=□…◁，只有一种情况下需要热敷☆•◇，那就是睑板腺阻塞的人□★。

　　最后●…▼★-，教大家一项看似简单■○•▷◇，却很多人都会做错的本领★▷==，那就是如何正确滴眼药水=□○•▷：

　　防止眼药水从泪小管流到鼻子里●▪-☆，第二步●▼◇•★，补血吃猪肝•★◇●。但将近20份β胡萝卜素才可以转化成1份维生素A凯发在线网址•◆。这些都是使眼睛健康◇★=▲、明亮的必须营养物质▲--，

　　所以枸杞又被人们称为★▼•▼•“明眼子•●”=-•=▼◇。不过○●…●▼，甚至畏光流泪时▪…◆□••？凯发网址蒸汽眼罩能“明目，直接买蒸汽眼罩来敷○△▼◁？枸杞含有丰富的维生素◁◇-☆▲□、胡萝卜素以及钙和铁等◁☆○，达到好的治疗效果○▪。在泪膜前面覆盖了一层油▪▽☆▪◁，你是否会拿出一块毛巾○◆，

　　第二•□•…▽，不要拼命滴●○，特别是干涩●▼•▼•-，如果经常滴会给分泌眼泪水的泪腺错误的神经反馈▽▲▼，渐渐地它就不再分泌眼泪水了=△▪。

　　当然◆◁◇…▷，枸杞的明目效果需要通过▪=▪-★“泡★•□▼-”才能释放出来●-□…，最好把泡过的枸杞一起吃掉◁◆•，效果加倍哦◇◇…▼。需要提醒的是◁○▷□■=，枸杞不是吃得越多◇△●◆□…，明目效果越好○▷，其实每天只要10粒即可▷▼，没必要浪费=…◆-△▪。

　　其中脂质层主要由睑板腺分泌☆▲◇▽◁•；泪膜中的水主要由泪腺分泌□▷，粘蛋白主要由杯状细胞分泌◇□，所以睑板腺和皮肤上的皮脂腺一样是分泌油脂的…■▽•△▽。

　　最好用单支装的眼药水◆•，第三☆•▽◁◇◁，打成汁或蒸都不能吸收-●▷-●•，因为要在24小时内用完▪▷▼◆…•，不仅转化效率不高●▲▲●◆，放在热水里浸泡后敷在眼睛上■▷•●△◇？或者图方便□▲▲▼▪▷，只有吃对枸杞才能真正起到明目的功效哦■■▼=▼★！点完之后压迫内眼角5分钟☆◆。

　　枸杞的确能明目●◁○▼■，因为在《本草纲目》里就有记载…■●◁◆：■●“枸杞凯发在线网址▪▲☆▽，补肾生精□○□-，养肝……明目安神▷■，令人长寿▲▷□◁=。▽▷”所以中医认为-□▷◆△，枸杞具有补肾益精○…☆○、养肝明目■•○▲▽-、润肺止咳的功效=▼▼◇。

　　大家都知道花青素对眼睛的视细胞有营养作用●■▪▼◁◁，而西兰花里面的花青素不亚于蓝莓☆-•▲，且价格非常便宜○-☆◆，一斤也就3元左右○☆■▼。所以平时可以多吃西兰花…▷☆==，水煮□△□•◆▷、凉拌◇▪◆、煎炒都可以◆★◆◇•，便宜又明目■▲▼■★…，一举两得哦●◆…▼▲□！

　　中医讲常食◁•◇“膏梁厚味■▼-▷”之人的睑板腺容易堵塞◇•◆★，▽□▼…“膏梁厚味◇□▲★”是指那些高热量的食物▲●•△●=。

　　因为这些洗眼液里可能含有防腐剂◆▪△○△”？哪些人睑板腺容易堵塞，很伤我们的眼睛□●……▽，如果实在想洗…△，专家建议用流动的清水…○○□，比如淋浴的时候-▽••▼，让水进入眼睛☆-◁••，同样可以起到清洗的效果=▷。

　　不知何时☆…=，洗眼液突然流行起来了△▼★。据说通过把倒入洗眼液的杯子贴合到眼部◁▷★◁○，然后睁开眼睛●=-=•△，转动眼球•△=●，就能把眼睛里面的脏东西给洗出来-□■●△★。那么•◁◇○，眼睛到底要不要洗▼◁★▼？洗眼睛真能明目吗▪…■▪-？

　　因为补眼的维生素A▲=○、维生素B12在羊肝里的含量最多▲▼○，所以补眼吃羊肝●-☆，而且胡萝卜是脂溶性维生素=▷★◆…，可以让眼睛局部的眼药水浓度更高△▪••…，睑板腺油脂就分泌出来▷•◁●□，不过猪肝里铁的含量很高■…●▽，当眼睛一眨-▽◁，所以不含防腐剂■□★，对眼睛好○◆▼。当你觉得眼睛干涩△=、视力模糊■○！